Calle 8 Norte # 3- 66 piso 1
Piedecuesta, Colombia
Teléfono: (
577) 678 4533

Celular Proyectos: 317432 8319

GERENCIA
gerencia@ect-integra.com
___________________

PROYECTOS
proyectos@ect-integra.com
___________________

CONTACTO
contacto@ect-integra.com
___________________

 

 

Em um dia normal, uma pessoa se senta uma média de 7,7 horas, tempo suficiente para colocar pressão en os músculos roliços de que dispomos no nosso bumbum. Em nossos escritórios, relaxar em cafés, piquenique no parque, durante as reuniões, conferências, quando nós comemos as nossas refeições, cuando lemos nossos livros ou mesmo quando nos fazendos nossas fezes. A manutenção de uma posição sentada por horas pode ser muito desconfortável. Agora imagine-se com dor, latejante, coceira e piores, sangramento hemorróidas em seu corpo e você tem que se sentar por horas?

Hemorróidas ou a veces chamado de pilhas, é uma condição em que as pequenas veias localizadas nas paredes do la llamada y ânus tornam-se inchado e bojo. Es condição é comumente causada por uma pressão siempre veias de esforço quando você passar fezes. Isto é ainda agravada por la pela má alimentação, constipação ou diarréia, levantamento impróprio de objetos pesados, gravidez, excesso de peso ou obesidade, má postura y bem, você adivinhou-lo, sessão prolongada.

Além de impedir um monte de outra condição médica, o risco de formação de hemorróidas também irá diminuir. Mas e se, você já tem eles e seu trabalho exige que você se sentará na frente de um computador o el dia inteiro? Bem, y fácilmente. Embora no dos seguintes métodos de estar vai tratamiento hemorróidas, estes irão certamente ajudar a diminuir a pressão que colocou de suas nádegas diminuindo assim en dor y otra vez mais fácil você vá através de fora o seu dia.

1. Pegue uma de una pequeña pausa de 5 a 10 minutos cada hora.

Mesmo se você ainda está livre de hemorróida, para, tentar a esgueirar-se em 5-10 minutos (sua de la agenda permitido alongamento, caminhada e pé. Novamente, isso diminuiria a pressão sobre hemorróidas.

2. Utilice um donut ou travesseiro/ almofada.

estes de sao os tipos de travesseiro com um buraco no meio feito para facilitar pressão em seu ânus. A diferença entre uma almofada de donut e travesseiro sé qué o travesseiro mantém a sua forma mesmo depois de horas más equipos y dise?o de canchas para ni?os; http://childrentoysfree.wikidot.com, equipos y el suplente?o de canchas para ni?os uso. Almofada de donut mais disponíveis são infláveis? ?e, portanto, fácil de levar quando viajar.

3. Use uma cadeira almofadada.

por algum motivo a opção número 2 não está disponível, uma cadeira almofadada regular seria bem. Embora no seria efetivamente facilitar pressão de suas hemorróidas, seria, em algum nível proporcionar conforto em comparação com uma cadeira regular.

4. Se eleve.

Para auxiliar a evacuação eficaz e diminuir o ritmo de gasto no banheiro, el aumento de la os pés em um banquinho passo. Ela vai se trasladó a posição do la llamada y ânus permitindo facilitar a passagem días fezes. Se possível, não passar muito tempo sentado no vaso sanitário, uma vez que coloca muita pressão sobre as veias localizadas em seu llamada y parede anal.

tudo lucha isso, em conjunto com-asesoramiento com um médico, aumentando la fibra de comer, beber muita água, mantendo uma boa postura e exercício, ajudaria en particular, en dor associada à hemorróida tolerável e antes que você percebesse, você é hemorrhoid- e sem dor livre.